2016年2月のブログ記事
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ダイエットをしている人はいますか?ご飯を我慢して果物を食べているようじゃ、失敗確実ですよ。果物はそれほど恐ろしい食物なんだよ。多くの果物が甘いの知ってるでしょう。この甘さは何から来るか知っていますか。多くの人が知っていますが、果糖です。この果糖という糖分は炭水化物とほとんど変わらないカロリーなん... 続きをみる
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ココアボールというお菓子を知ってますか? 横着者の私でも作れる簡単なおかしです。本当はそうでもないらしいんですが。 材料は、カステラ、スポンジケーキ、パンなどその辺に余って転がっているもの、プラス牛乳とココアパウダーと砂糖です。ここで注意があります。カステラ、スポンジケーキ、パンなどはあまり... 続きをみる
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